Importancia de la salud mental
La salud mental es un aspecto fundamental del bienestar integral de toda persona. A pesar de su relevancia, durante muchos años ha sido un tema ignorado o malentendido. Hoy, más que nunca, es necesario visibilizar, comprender y atender los problemas relacionados con la mente y las emociones. ¿Qué es la salud mental? La salud mental se refiere al estado de equilibrio emocional, psicológico y social de una persona. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. También influye en cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Principales trastornos mentales Entre los más comunes se encuentran: Ansiedad generalizada Depresión Trastorno de estrés postraumático (TEPT) Trastornos alimenticios Trastorno bipolar Cada uno afecta de manera diferente a las personas, y su diagnóstico y tratamiento deben ser personalizados. Causas y factores de riesgo La salud mental puede verse afectada por múltiples factores: Genética o antecedentes familiares Eventos traumáticos (como...
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