La salud mental de los hombres

La salud mental es un aspecto fundamental del bienestar integral de toda persona. A pesar de su relevancia, durante muchos años ha sido un tema ignorado o malentendido. Hoy, más que nunca, es necesario visibilizar, comprender y atender los problemas relacionados con la mente y las emociones. ¿Qué es la salud mental? La salud mental se refiere al estado de equilibrio emocional, psicológico y social de una persona. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. También influye en cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Principales trastornos mentales Entre los más comunes se encuentran: Ansiedad generalizada Depresión Trastorno de estrés postraumático (TEPT) Trastornos alimenticios Trastorno bipolar Cada uno afecta de manera diferente a las personas, y su diagnóstico y tratamiento deben ser personalizados. Causas y factores de riesgo La salud mental puede verse afectada por múltiples factores: Genética o antecedentes familiares Eventos traumáticos (como...

Ustedes sabían que en promedio los suicidios realizados por hombres son 2 veces más que los realizados por mujeres y los intentos son tres veces más, estas son cifras impactantes y nos muestra como en una sociedad q se dice ser abierta y comprensiva los hombres siguen siendo víctimas de la opresión de sus sentimientos, en este punto es donde me pregunto ¿Por qué los hombres?  La salud mental es un aspecto esencial del bienestar integral de cualquier persona. Sin embargo, cuando se trata de los hombres, hablar de emociones, ansiedad, depresión o sufrimiento psicológico sigue siendo un gran tabú en muchas culturas. A lo largo de la historia, se ha fomentado la idea de que los hombres deben ser fuertes, racionales, proveedores y resistentes al dolor, tanto físico como emocional. Esta construcción social ha tenido consecuencias importantes: miles de hombres viven en silencio con problemas emocionales profundos, sin saber cómo pedir ayuda o, peor aún, creyendo que no tienen derecho a ha...